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Como a hora do dia influência nosso cérebro

Você sabia que seu cérebro reage diferente durante as horas do dia? É isso mesmo!! Confira qual hora é ideal para cada tipo de atividade!

 

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SE LIGA

Das 6:00 até as 7:00 – A hora da memória a longo prazo. Toda a informação recebida durante este lapso de tempo é assimilada rapidamente.

Das 8:00 até as 9:00 – O pensamento lógico é ativado. É a melhor hora para memorizar e analisar informações.
Das 9:00 até as 10:00 = É a melhor hora para trabalhar com informações estatísticas.

Das 11:00 até as 12:00 – A atividade intelectual fica reduzida. É a melhor hora para se distrais um pouc: escutar música, por exemplo.
 
Das 11:00 até as 14:00 – Hora de almoçar. A comida é digerida melhor entre essas horas.
 
Das 12:00 até as 18:00 – A hora perfeita para o trabalho ativo. Realizar este trabalho mais tarde pode saturar o cérebro.
 
Das 21:00 até as 23:00 – A melhor hora para descansar o cérebro e o sistema nervoso.
 
Das 23:00 até as 01:00 – A recuperação das forças muscular e nervosa. Na medicina chinesa a chamam de “QI”.
 
Das 01:00 até as 03:00 – É hora de recuperar a saúde emocional.

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